*ﾟ｡+お姫さまになるために+｡ﾟ*

睡眠は全てにおいて、大切なものです





夜更かしとかしてませんか!?


私は最近、8時に寝て5時前に起きるとゆー、老人生活してます(笑)




…ﾄﾞｳﾃﾞﾓよいですね




肌がつくられる時間帯は、10時～2時なんだそうです





この時間帯に寝なければ、化粧のノリも悪いですしクマもできちゃいます






ですから睡眠は十分に取りましょう





眠れない方は、寝る前にﾎｯﾄﾐﾙｸを飲むといいらしいです






あつ、ラベンダーの香りは安眠効果がありますよ







皆さん、よい眠りを笑




まじで寝ます。。

10/03日20:29分
おやすみ

香りについてです



女の子でも男の子でも、ｲｲ匂いがしたら…ｷｭﾝ←ｗ


ってなりませんか





少なくとも私はそうなります



匂いフェチなもので(*´艸`)ﾑﾌﾌ



ですからいい匂いを毎日漂わせましょう







１番いいのは、朝にシャワーを浴びること何ですが…



朝は時間がないですよね







でも…シャンプーの中に、香水やコロンをほんのちょっと入れるだけ



それだけで、シャンプーのいい匂いとコロンのいい香りが混ざって３日間位香りが続くらしいです






髪の毛からいい匂いがしたら、もう誰だってｷｭﾝ死ですよ




ぜひ試しでみて下さい







その他、最近流行りのボディバターってありますよね


あれを使うのもよいですよ★☆





あとはアロマとか♪


この2つは、100均でも買えますよ






あと、グレープフルーツの匂いは食欲を抑える効果がありますよ(*^_^*)

しばらく更新、できませんでした

いや～‥‥
ようやく、テストから解放された

…あ

すみません
だいぶ愚痴ってしまいました


では、ﾄﾞｳｿﾞ('-^*)ok








この章は、男性も必見ですね




私、身長150しかないﾝですよ



だからなんだってはなしですが←ｗ



背を伸ばすのにいい食べ物は…


・納豆
・マシュマロ
・小魚
・チーズ
・牛乳


です(^ω^)

マシュマロわ、ｺﾗｰｹﾞﾝも入ってて美肌効果もあるんですよ(^^)v





続けて、やってはいけないこと



・椅子に足を絡ませる
・がに股
・頬づえ
・足をクロス
・猫背



こんな感じです(･∀･)

これをすると背がのびません




私は頬づえつきまくりです

治さなければ